NasılYapılır?

Türk doktordan tıp dünyasını şok edecek buluş "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-11 1:16:56 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
İlkYumurtalık Naklini 1999’da Yapan ünlü Türk Doktor Prof. Kutluk Oktay, Menopoz Yaşını Geciktirme Konusunda Ehemmiyetli Bir Adım Attı.


Oktay,Yumurta Içindeki Yaşınıalma Mekanizmasını çözme Yolunda ön çalışmaları Tamamladıklarını Belirtti Menopozun Nedeninin Bu Mekanizma Olduğunu Kaydeden Oktay, “İnsan Hayatı 100 Yılda 2 Katına çıktı AmaYumurtaların Hayatı Uzamadı. Yumurtaları BOZAN Mekanizmayı Geri çevirebilirsek Ya Da Yavaşlatabilirsek Menopoz Yaşı 10-15 Yıl Uzayacak” Diye Konuştu

Kadınların Korkulu Rüyası Menopoz Tarihe Karışmak üzere. İlkYumurtalık Naklini 1999’da Yaparak Tıpta DEVRIM Yaratan, Ardından Kanser Hastalarına çocuk Sahibi Olma şansını SağlayanYumurtalık Dokusunu Dondurma Yöntemini Geliştiren Prof. Dr. Kutluk Oktay, Menopozu Geciktirecek Yeni Araştırmalarını DüNYA Basınında Ilk Olarak Milliyet Gazetesi'nden Nevsal Elevli'ye Anlattı.

SON ARAŞTIRMANIZLA İLGİLİ NELER SÖYLEYEBİLİRSİNİZ?




Kadınlarda Yaşla Birlikte Döllenme Oranı, Hamile Kalma Oranı Düşüyor. Kromozomlarda Hata Riski De Artıyor. Bu Yüzden Hem Düşükler Hem Genetik Hatalı Bebeklerin Doğum Oranı Da Yaşla Birlikte Artıyor. Bunların NedeniYumurta Içinde Bir Yaşınıalma Mekanizması. Bu Mekanizmayı çözmek Için FareYumurtalarındaki ön çalışmaları Tamamladık.

Yumurta Yaşlanmasının önüne Geçildi Diyelim. Bu Buluş Menopozu Da Geciktirecek Mi?
Evet. Menopozun Nedeni Bu Mekanizma, YaniYumurta Adedinin Bitmesi Ve Geriye SağlıksızYumurtaların Kalması. İnsan Hayatı 100 Yılda 2 Katına çıktı AmaYumurtaların Hayatı Uzamadı. İnsanlar 45 Yaşından Daha Sonra çocuk Sahibi Olamıyor. Yumurtaları BOZAN Mekanizmayı Geri çevirebilir Ya Da Yavaşlatabilirsek Menopoz Yaşını 10-15 Yıl Uzatacağız, Ya Da Erken YaştaYumurta Kalitesi Düşmüş, Menopoza Girme Riski Olan Hastalarda Da Bu Olayı Geciktirebileceğiz. Erken Yaşta Menopoza Girmiş Bir Sürü Genç Hasta Var.

Menopoza En Erken Girme Yaşı Nedir?
Kadınlar Menopoza Daha Küçücük Bir çocukken, Ergenlik çağına Geçer Geçmez De Girebiliyorlar. Çocuklar Menopozlu Bile Doğabiliyor. Yani Ergenlik çağına Girmeden, Regl OlmadanYumurtalarını Kaybedebiliyor. Bunların Nedeni Genetik Veya Bilemediğimiz Etkenlerden Kaynaklanıyor. Kemoterapi Ve Radyasyon Tedavileri Veya Ameliyatlar Da Nedenler Arasında Olabiliyor. Bu, Hem Genç Tüm Kadınları Hem De çocukları Etkiliyor. Genelde 40 Yaşından önce Gelen Menopozları Erken Kabul Ediyoruz.

Kadınların Menopozlarını Geciktirmeleri Mümkün Mü? Bu Konuda Bir Tavsiyeniz Var Mı?
Sigara Menopozu 2-3 Sene Geri Alıyor. Herhangi Bir şekilde Ameliyat Olacaklarsa, RAHIM Gibi,Yumurtalıklar Da Alınabiliyor. Gereksiz Olsa Bile. Bu Nedenle HastalarımaYumurtalıklarını Doktorlardan Korumalarını öneriyorum! Antioksidanların Faydası Olduğunudüşşünüyorum. Dengeli Beslenme Ve Sağlıklı YAşAM önemli.

Seksin Bir Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Var Mı?
Seks Ile Menopozun Gecikmesi Arasında Dolaysız Bir Bağlantı Kanıtlanmadı. ÇünküYumurtalar Devamlı Gelişiyor. İnsanlar Kediler Gibideğill. Kediler Eşleri Ile Bir Araya Gelmeden Yumurtlayamıyorlar.

Seks Hayatına Küçük Yaşta Başlayanlar Için Tehlike Var Mı?
En Başta Korunmasız Ilişkileri Yüksek Riskli Buluyoruz. Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklarda Tüpler Tıkanabiliyor, Enfeksiyon Olabiliyor, Bunlar Karın Içinde Yapışıklıklara Yol Açabiliyor. Böylece Kısırlık Sorunu Da Ortaya çıkabiliyor. Bu Nedenle Her Zaman Korunmayı Ve Kondomun önemini Vurguluyoruz.

Gençbayanlara Bu Konuda Bir öneriniz Var Mı?
Sigaradan Uzak Durmalarını, Ailelerinde Erken Menopoz öyküsü Varsa Doktorları Ile Konuşarak “Anti Mullerion Hormon” Dediğimiz Kan Testini Yaptırmalarını öneririz. Risk Varsa Rezerv Testi Yaptırmaları Gerekiyor. Rezervleri Düşük çıktığındaYumurta Ve Embriyo Dondurma Işlemini Yaparak Doğurganlıklarını Koruyabiliyorlar.

Prof. Kutluk Oktay Kimdir?
Dünyanın En ünlü Kısırlık Uzmanlarından Olan Prof. Dr. Kutluk Oktay, Hacettepe Üniversitesi’nden Mezun Oldu. ABD Başkanı’na Danışmanlık Yapan Kurulda Kanserin Kısırlık üzerindeki Etkileri Konusunda UZMAN Olarak Katıldı. Oktay, 1999 Yılında IlkYumurta Naklini Yaptı. Daha Daha Sonra El DerisindeYumurta Büyüterek Kısırlığa Karşı Dev Bir Adım Attı. TıpMesslekinin 10 Yılını ABD’deki Cornell Üniversitesi’nde Geçiren Oktay, 2008 Yılında Buradan Ayrılarak New York Medical College’da Kısırlık Tedavisi Birimini Kurdu. ABD’nin Ulusal Sağlık Enstitüsü’nden Bugüne Kadar 3 Araştırma Fonu Alan Oktay, Menopoz Tedavisi Konusundaki çalışmalarını Sürdürüyor.

Kemoterapi Gören Erkek çocuklara Babalık Umudu
Erkekler üzerine De çalışmalar Yapıyor Musunuz?
Evet, Diğer Bir Araştırmamızı Ergenlik çağına Girmiş Erkek çocuklarınızda Yaptık. Kemoterapi Alacak Hastaların Testislerinden Doku Alarak Donduruyoruz. HemYumurtalık Hem Testis Dokusu Donduruyoruz. Artık Yeni Doğanlardan Bile Doku Alarak Dondurma Işlemini Yapmaya Başladık. Doku Dondurmasını Genelde Kanser Tedavisi Görecek Küçük çocuklarınızda Yapıyoruz. Geçtiğimiz Aylarda 2 Yaşında Kanser Tedavisi Görecek Olan Bir çocuğun Testislerinden Doku Alarak Dondurduk. İleride Hem Kız Hem Erkek çocuklarınızda Testis VeYumurtalık Doku Naklini De Yapabileceğiz. Yani Saklanan Dokular Gerektiğinde Ileriki Tarihlerde Nakledilebilecek Veya Içinden Sperm üreten Kök Hücreler üretilebilecek.
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:
yaşlanmakta son bulış, dr kutluk oktay yumurtalık dokusu dondurma, kutluk oktay, tıp doktarları buluş,

Ayak tırnağından kanser tahmini "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-11 1:15:54 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
Araştırmacılar, Ayak Tırnağındaki Nikotin Seviyesinin, Kişilerin Akciğer Kanserine Yakalanma Riskini Tahmin Etmede Kullanılabileceğini Söylüyor


Araştırmacılar, Ayak Tırnağındaki Nikotin Seviyesinin Akciğer Kanseri Olasılığını Tahmin Etmekte Kullanılabileceğini Açıkladı.

Amerika'nın California Eyaletindeki San Diego Üniversitesi'nden Uzmanlar, Kesilen Tırnaklardaki Nikotin Seviyesinin, Kanser Riskini Oldukça Doğru Bir Biçimde Tahmin Etmeyi Mümkün Kıldığını Söyledi.

American Journal Of Epidemiology Dergisinde Yayınlanan Araştırmaya Göre, Tırnaklarındaki Nikotin Seviyesi Yüksek Olan Erkeklerin Kansere Yakalanma Riski, Düşük Olanlara Oranla üç Kat Daha Fazla.




Ayak Tırnakları YalnızcaSigara Içenlerdeğill, Içmeyenler Için De Kanser Riskini Tahmin Etmekte Kullanılabiliyor.

Yavaş Uzayan Ayak Parmaklarının Kronik Olarak Dumana Etkisi Altında Kalmanın Işareti Olabileceği Belirtiliyor.

Tırnaklarındaki Nikotin Seviyesi Yüksek Olan Erkeklerin Bir KısmıSigara Içmeyen Ve Pasif Içici Olarak Dumana Etkisi Altında Kaldıkları Tahmin Edilen Kişilerdi.

Araştırma, Akciğer Kanseri Hastası Olan Ve Olmayan Toplam 800 Erkekle Gerçekleştirildi.

Akciğer, En Yaygın Kanser Türü Ve Her Yıl 1,61 Milyon Yeni Vaka Teşhis Ediliyor.

Akciğer Kanserinin En Yaygın Sebebi IseSigara Kullanımı.
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:

Hastane enfeksiyonları ve korunma yöntemleri "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-11 1:12:23 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
1. TANIMI
Hastaların Hastaneye Başvurma Anında Inkübasyon Döneminde Olmayan Ve Hastaneye Yatıştan 72Saaatten Uzun Sürenin Sonunda Veya Bazen Taburcu Olduktan Daha Sonra Ortaya çıkan Ya Da Sık Poliklinik Muayenelerine Bağlı Olarak Gelişen Infeksiyon Olarak Tanımlanır.
2.HASTANE İNFEKSİYONLARININ ÖNEMİ
Hastane Infeksiyonları 3 Nedenden Dolayı önemlidir:
- Bazı Hastane Infeksiyonlarının Mortalite Ve Morbilitesiçook Yüksektir.
- Bazı Hastane Infeksiyonları %30 Oranında önlenebilir
- Hastane Infeksiyonlarının Sebeb Olabildiği Ekonomik(tutumsal) Kayıplarçook Büyüktür.

HASTANE İNFEKSİYON KONTROL KOMİTESİ

-İK Politikaları Ve Standartlar Geliştirmek
-Hizmet Içi Eğitim
-Personel Sağlığının Korunması
-Rasyonel Antibiyotik Kullanımı
-Dezenfektan Kullanımının Denetlenmesi
-Etkin İK Uygulaması, Danışmanlık Hizmeti
-Eğitici El Kitapçığı Ve Broşürler Hazırlanması
-İzolasyon Uygulamaları Ve Denetimi
-Sürveyans Ve Geri-besleme
-Salgın Araştırması Ve Koruyucu önlemlerin Alınması
-Epidemik Hİ Gelişiminin önlenmesine Yönelik önlemlerin Alınması
-İK Ile Ilgili Mahallerin Yapılanmasında Danışmanlık
-Sorunların çözümü Için Yönetimle Koordinasyon

SURVEYANS
Hastane Infeksiyonlarının Hiç Olmaması Olanaklıdeğilldir. Önemli Olan, Hastane Infeksiyonlarını Denetim Altında Tutmak, Salgınları önlemek Ve Olabildiğince Azaltmaktır. Bu Konudaki En Ehemmiyetli Ve Can Alıcı Faaliyet Ise “sürveyans”tır.
-İzlemek
-hastalıkların Oluşum Ve Yayılım Sürecinin Sistematik OlarakGözlenmesi
Başarı Için Sürveyans Beş TEMEL Bileşeni Içermelidir:
-Hedeflenmiş Hastalıklar Veya Olgular,
-Standart Tanımların Geliştirilmesi,
-Bu Tanımlar Için Müşterek Kabullerin Sağlanması,
-Destekleyici Eğitimlerin Verilmesi,
-Uygulamada Etkin Bir Program Yapılması.
CDC, Efektif Bir Sürveyans Programı Için Aşağıdakileri önermektedir:
-İnfeksiyon Denetim Personeli Tarafından Düzenli Olarak Prospektif (ileriye Dönük) Sürveyans Yapılması,
-Temel Epidemiyolojik Tekniklerle Infeksiyon Hızlarının Analizinin Yapılması,
-Karar Vermede VerilerinPeriyodik Olarak Kullanılması,
-Verilerin Hastane Epidemiyologu Tarafından Değerlendirilmesi.

3.HASTANE İNFEKSİYONLARININ NEDENLERİ

-Hastane Infeksiyonu Konusunda Takip Proğramı Ve Bu Konuda Eğitimli Personel Bulunmaması.
-Merkezi Sterilizasyon Ve Dezenfeksiyon Sisteminin Olmaması.
-SterilMalzemenin Uygunsuz Taşınması Ve Depolanması.
-İnfekte Atıkların Uygunsuz Taşınması Ve Depolanması.
-Servisler Bölümler Klinikler Arası Personel Hareketliliği
-İzolasyon Tekniklerinin Yetersizliği
-Temiz Kirli çarşaf Ayrımında Yetersizlik Ve Yatakların Yugun Temizlenmemesi
-Hehangi Bir Atığa Elle Dokunmak
-Gıda Işleyicilerinin Hijyenik çalışmaması
-Yatak Altlıklarının ördeklerin Uygunsuz Taşıma Boşaltma Ve Temizlenmesi
-İnhalasyon Terapisinin Hijyenik Olmayan Koşullarda Yapılması
-Hastanede Bazı Bölgelerde Trafiğin YOğUN Olması
-Bilinçsiz Antibiyotik Kullanımı.
H.İ. NEDEN OLAN MİKROORGANİZMALAR:
MRSA
-Burun Taşıyıcılığı Personelde %1-6; YOğUN Bakım ünitelerinde %24.
-Burun Taşıyıcığı Persistan Veya Intermittan Olabilir.
-Burun Taşıyıcılarının 1/2’sinde Ellerde De Saptanır Ve Bulaştırıcılıkta Eller Başlıca Rolü Oynar.
-Ayrıca; Diğer Vücut Bölgelerinde De Taşıyıcılık Olabilir.
-Dosyalarda, Steteskop, Turnike Gibi Aletlerin üzerlerinde Izole Edilebilir.
-Fakat Buraların Infeksiyon Kaynağı Olma Ihtimali; YANıK üniteleri Dışındaki Birimlerde Düşüktür.

Personel Elleri= MRSA Bulaşımı

VRE’nin En Ehemmiyetli Kaynağı Insan Gastrointestinal Sistemidir
Sağlık Personelinde GIS Taşıyıcılğı Ve Buna Bağlı VRE Bulaştırıcılığı Nadiren Bildirilmektedir.
VRE Infeksiyonlarının Genellikle Hastalarda GIS Kolonizasyonunu Takiben Gelişen Endojen Infeksiyonlar Olduklarıdüşşünülmektedir.

Temas İzolasyonu Gerektiren Durumlar:
-EHEC, Shigella, C.dificile
-HSV
-Sellülit, Dekübit, Abse, Impetigo
-Pediküloz, Uyuz
-VRE, MRSA, GSBL Salgılayan Bakteriler Gibi Dirençli Ve Patojen Mikroorganizmaların Sebeb Olabildiği Infeksiyonlar.

4.H.İ. GENEL RİSK FAKTÖRLERİ:
H.İ. Için Mikroorganizmalara ,konakçıya Veya Hastane Prosedürlerine Bağlı Başlıca Risk Faktörlerini Oluşturmaktadır.bunların Arasında En önemlisi Altta Yatan Hastalıklar Genellikle Immünsüpresyona Yol Açan Bozukluklardır.
Dört Ana Başlık Altında Incelenebilir:
4.1.Mikrobiyal Faktörler:
-Antibiyotik Kullanımında Artış; Flora Değişikliğine Bağlı Olarakçooklu Dirençli
Patojenlerin Oranı Artar.
-Yeni Prosedürler Aletler ;içinde Veya Etrafında Mikroorganizmaların Yaşayabileceği Ortam Oluşturabilirler.

4.2.Konakçı Faktörleri:
-Yaş; Her Iki Uçta Yüksek
-Metabolik Veya Imminsüpresyona Yol Açan Bozukluklar, Diyabet
-İmminsüpresif Ilaçlar
-Travma ,yanık

4.3.Çevresel Faktörler:
-Cerrahi Müdahele
-Kateterizasyon (damar-idrar)
-İnvaziv Ve Diagnostik Girişimler(endeskop,basınç Monitörleri)

4.4.Hijyenik Alışkanlıklar;el Yıkama Ve Diğer Alışkanlıklar

4-5.H.İ. KONTROLÜ

5.1.EL YIKAMA VE EL ANTİSEPTİKLERİ:
Sağlık çalışanlarının Iş Ortamında Etkisi Altında Kaldığı Riskler Karşısında Alınacak önlenlerden En Ehemmiyetli Birisi El Yıkamadır.Ayrıca El Yıkama Hastane Infeksiyonlarının önlenmesinde En Ehemmiyetli Adımdır.
Geçici Floranın Uzaklaştırılması Hijyenik El Yıkamadır.Cerrahi El Yıkama Ise Kaılcı Flora Bakterilerinin Sayısını Azaltmaya Yöneliktir.
Hijyenik El Yıkama H.İ. önlenmesinde Cerrahi El Yıkamadan Daha Ehemmiyetli Yer Tutar.Hastane Salgınlarından ;kullanılan Antiseptik Ve Dezenfektankarın Yetersizliğindençook El Yıkamadaki Ihmaller Sorumludur.Brishbane Doğumevinde Yenidoğan ünitesinde El Yıkama Prosedürlerinin Yeniden Düzenlenmesiyle Metisilin Dirençli S.aureus Infeksiyonu Ve Kolonizasyonunda 7 Ay Içinde Ehemmiyetli Azalma Saptandığı Daha Sonraki 9 Ayda Yeni Olgu Tespit Edilmediği Ve Sadece El Yıkama Ile Vankomisin Kullanımında Sağlanan Karın 17000 Dolar Olabildiği Gösterilmiştir.
Jesenius Vearkadaş (dost)larının Yayınladıkları Bir örnekte Pnomoni Nedeniyle Hastaneye Yatırılan Ve Bu Sırada Hepatit A Inkubasyonu Olan Bir Hastadan 14 Kişinin Enfekte Olabildiği Salğında El Yıkamaya özen Gösterilmemesinin ömemli Rolü Olabildiği Belirtilmektedir.
‘infectiaus Diseases Seciety Of Amerika – 37 Th.Annual Meeting’ De Sunulan Bir Bildiride 36 Yataklı Yenidoğan Yb.ünitesinde çıkan Pseudomanos Salgınında Kaynağın Bir Hemşirenin Takma Tırnaklarındaki Kolonizasyon Olabildiği Gösterilmiştir.
Hijyenik El Temizliği Için Seşilecek Ajanlar Kalıp Sabun Olabileceği Gibi Antiseptik Içeren Tıbbi Sabunlar,deterjanlar Ve Deri(cilt) Antiseptikleri Olabilir.
Alkol:alkolGR Pozitif Ve Negatif Bakterilere ,mantarlara Ve Birsürü Virüse Karşı Germisidol Etki Gösterir.
Klorheksidin: Gram Pozitif Bakterilere Karşı Iyi Etki Göstermekle BirlikteGR Negatif Bakterilere Ve Mantarlara Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Daha Azdır.(hibiclens)
İyodin:Cildi Boyaması Ve Irritasyonu Kullanımı Kısıtlamış Olmakla Birlikte Yaşadığımız Günlerde Iyodoforlar Iyodinin Yerini Almıştır.Gram Pozitif Ve Negatif Bakterilere Sporlu Bakterilere ,mikobakterilere ,mantarlara Ve Virüslere Etkilidir.(betadin)
Triklosan:%02-2 Konsantrasyonda Antimikrobiyal Etkilidir. Geniş Spektrumlu Olmakla Birlikte Bakteriyostatiktir.
Hekzaklorofen:S.aureus ‘a Karşı Etkinliği Iyi Olmakla Birlikte Diğer Mikroorganizmalara Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Zayıf Bir Bakteriostatiktir.nörotoksite Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Nedeniyle Sadece Sabunlarda Kullanulmaktadır.
Kloraksilenol:gram Pozitif Bakterilere Karşı In-vitro Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Iyi Olmasına KarşınGR Negatif Bakterilere Mikobakterilere Ve Virüslere Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Zayıftır.(dettol)
Cilt Temizliğinde Kullanılan Antiseptiklerin Hemen Hepsi Ciltte Kuruluğa Hassas Kişilerde Dermatite Yol Açabilmektedir.
Eller Yıkandıktan Daha Sonra Kağıt Havlu Ileçook Iyi Kurulanmalıdır, Bu El Yıkamanın Etkinliğini Artırır.

5.2.EDİVEN KULLANIMI:

Eldivenler ,kanda Diğer Vücut Sıvılarında Ve Tıbbi Atıklarda Bulunması Olası Infeksiyoz Mikroorganizmalara Karşı Bir Bariyer Görevi Görerek Sağlık Personelini Infeksiyondan Korur.
-Personel:eldivenler Elleri Infeksiyöz Mikroorganizmalarla Kontaminasyondan Korur.Hasta Muayenesi Ya Da Invaziv Girişimler Sırasında Sağlık Personelinin Potansiyel Olarak Infeksiyöz Kan Veya Vucut Sıvıları Ile Temasları Kaçınılmazdır.
-Hastalar:Eldivenler Sağlık Personelinin Cildinde Bulunan Mikroorganizmaların Sebeb Olabileceği Infeksiyonlardan Hastaları Korur.Normalde Sağlık Personelinin Cildinde Genellikle Zararsız Olarak Bulunabilen Bir Mikroorganizma Ameliyat Veya Diğer Invaziv Girişim Sırasında Normalde Bulunmadığı Bir Ortama ;örneğin Hastanın Iç Organlarına Girerse Infeksiyona Yol Açar.
-Toplum:Çalışma Ortamında Elleri Kontamine Olan Ya Da Kan Yoluyla Bulaşan Hastalık Etkenleri Ile Temes Eden Bir Sağlık Personelinin ,hastanede Edindiği Infeksiyonları ,eşine,arkadaşlarınave çekirdek Aile üyelerine Bulaştırması Mümkündür.
Eldiven çeşitleri :
-Steril Cerrahi Eldivenler
-Tek Kullanımlık Muayene Eldivenleri
-Bulaşık Ya Da Iş Eldivenleri

5.3.ASEPTİK TEKNİKLER

Klinik Girişimler Sırasında Hastaların Vücuduna Girmesi Olası Mikroorganizmaların Sayısının Azaltılması Ve Girişim Sırasında Infeksiyon Gelişme Riskinin En AzainnDirilmesine Yardımcı Olan Uygulamalardır.
Aseptik Teknikler Aşağıda Belirtilen Uygulamaların Bir Bölümünü Veya Tamamını Kapsar:
-Eller Veya Eşyalardaki Mikroorganizmaların Uzaklaştırılması Veya öldürülmesi
-Steril Alet Veya Diğer Gereçlerin Doğru Olarak Kullanılması
-Ortamdan Uzaklaştırılamayan Mikroorganizmaların Hastaya Temas Riskinin Azaltılması

Aseptik Tekniğin Unsurları
-El Yıkama
-Cerrahi Temizlik
-Bariyerlerin Kullanılması
-Hasta Hazırlığı(hastanın Poerasyon Için Hazırlanması)
-Steril Bir Alan Oluşturulması
-Güvenli Cerrahi Tekniklerin (insizyonun Küçük Yapılması Dokuların Ve çevresindeki Yapıların Travmatize Edilmesinden Kaçınılması)kullanılması
-Cerrahi Girişim Yeri Ortamının Daha Güvenli Hale Getirilmesi Olarak özetlenebilir.

Aseptik Teknikler Aşağıda Açıklanmıştır:
1.El Yıkama:
-Hijyenik Elyıkama:
-Cerrahi El Yıkama:Operasyon Ve Invaziv Girişimler öncesi Yapılan El Yıkamadır.
2.Cerrahi Temizlik:
3.Bariyerlerin Kullanılması:
.
-Giysilerin Kontaminasyonunu önlemek, Kan Ve Infekte Vücut Sıvılarından Korunmak Için Kullanılırlar.
-Sıvıları Geçirmeyecek Yapıda, Bacakları Ve Ayakkabıları örtecek Uzunlukta Olmalıdır.
-Riskli Mikroorganizmalarla Infekte Hastaların Bakımı Sırasında Giyilir.
-Bu Giysiler Hastanın Bulunduğu Ortamdan Ayrılmadan, Orada çıkarılmalı, Dış Yüzü Kontamine Kabul Edilmelidir.
-Eller Odada Yıkanmalıdır.
Maske Ve Yüz Koruyucularının Kullanılması:
-Maske, Ağız Ve Burunu Tamamen Kapatmalıdır. Gözde Ise Yüz Kalkanı Adı Verilen Koruyucular Kullanılmalıdır.
-Solunumla Bulaşan Patojenlerle Infekte Hastalarla Karşılaşıldığında Cerrahi Maske Kullanılmalıdır.
-Maskeler Takıldıktan BirSaaat Daha Sonra Değiştirilmelidir.
-Cerahi Maskeler Tüberküloz Bulaşını önlemede Etkilideğilldir.
-Kan Damlacıkları, Sekresyonlardan Burun, Ağız VeGözü KORUR Ve Partiküllerin Solunum Yoluyla Geçişini, Vücut Sıvıları Ve Vücut çıkartılarının çevreye Sıçrama Riskinin Mevzu Bahis Olduğu, Tıbbi Müdahale Veya Hasta Bakımı Durumunda Giyilir.
4.Hasta Hazırlığı:
-Operasyon Ve Girişimler Için Deri Hazırlığı;ilk Olarak Operasyon Girişimi Uygulanacak Bölgenin Sabun Ve Suyla Temizlenmesi Sağlanmalı,temizliğinden Emin Olunmalıdır.
-Deriye Yerinde UYGUN Antiseptik Uygulanır,yavaş Ve Dairesel Hareketlerle Girişim Bölgesi Temizlenir.Temizlik Işlemi Girişim Yapılacak Bölgenin Merkezden Başlamak Suretiyle Dışa Doğru Yapılır.
-Deride Bakterilerin Kolayca üremesine Ortam Hazırlayan Küçük çatlak Ve Kesiklerin Oluşmasına Sebeb Olabildiği Gerekçesiyle Operasyon/girişim Bölgesindeki Kılların Traş Elmesi önerilmemektedir.traşın Mutlaka Gerekli Olabildiği Durumlarda Girişim Bölgesindeki Kılların Kısa şekilde Kesilmesinin Yeterli Olabildiği Bildirilmektedir.
- Vajina Serviks Ve Diğer Mukoz Membranların Hazırlanmasında Bir Pens Yardımı Ile Tutulan Gaz Tamponlar Veya Pamuk Topçukları Yardımıyla Antiseptik Bir Madde Serbestçe Vajina Ve Servikse Uygulanır.Tahrişe Sebep Olabileceğinden Alkol Veya Alkolden Türetilmiş Antiseptikler Kullanılmamalıdır.

Enjeksiyon Yapılmadan önce ;
1. Enjeksiyon Yapılacak Bölge Antiseptik Bir Solüsyonla Silinir
2. Enjeksiyon Yapılacak YerdeGözle Görünür Bir Kir Varsa Sabun Ve Su Ile Yıkanır.
3. Daha Daha Sonra Temiz Bir Silgeç Yardımıyla Enjeksiyon Yapılacak Yerden Başlamak üzere Merkezden Dışa Doğru Dairesel Hareketlerle Antiseptik Madde Uygulanır.
4. Bu Işlem Için Alkol Kullanılıyorsa Mikroorganizma Sayısının Düşmesinde Azami Etkinlik Sağlamak Için Alkol Kuruyuncaya Kadar Beklenir.
Antiseptik Solüsyonların Kontamine Olmasının önlenmesi Için;
-Pamuk Topları ,hidrofil Pamuklar Veya Gaz Tamponlar Kesinlikle Antiseptik Solüsyonun Içinde Bırakılmamalı.
- Pamuk Veya Spançlar Kesinlikle Antiseptiğin Bulunduğu Kaba Daldırılmamalı.
5.Steril Bir Alan Oluşturulması:
Sterilizasyon Aletler örtüler Ve Diğer Tibbi Gereçlerin Bakteriyel Endosporlar Da Dahil Olmak üzere Tüm Mikroorganizmalardan Arındırılması şlemidir.
Steril Alan ;girişim Yeri Ve çevresine Steril Havlular Veya Cerrahi örtüler Yerleştirilmesi Ve Girişim Süresince Ihtiyaç Duyulan Aletlerin Ve Diğer Gereçlerin Konduğu Yerlerin Steril şartlarda Korunması Amacıyla Oluşturulan Bölgedir.
Steril Alanın Idamesi:
-Steril Aletler Açık Bir Pencere Yada Kapının Yanına Konmamalıdır.
-Steril Alanda Sadece Steril Olan Tıbbi Alet Ve Gereçler Bulunmalıdır.
-Steril Aletler Açılırken ,başkasına Verilirken Veya Taşınırken Kontamine Edilmemelidir.
-Hasta örtülerinin Seviyesinin Altında Kalan Alanın Steril Olmadığı Bilinmelidir.
-Steril Personelin Steril Olmayan Bölgelere Geçmesine Ve Steril Olmayan Aletlere Dokunmasına Müsade Edilmemelidir.
-Steril Alan Iyi Tanınmalı Ve Bu Bölgelerin Steriliği Idame Ettirilmelidir.
-Steril Paketlerin ıslanma Kesilme Yada Yırtılma Gibi Durumlarda Kontamine Olabileceği Unutlmamalıdır.
5-4.CERRAHİ TEMİZLİK VE CERRAHİ GİYSİLER.
Eldivenler ,kepler,maskeler önlükler Ve Galoşlar Cerrahi Girişim Sırasında Hastaların Mikroorganizmalarla Karşılaşma Olasılığını Azaltarak Infeksiyon Gelişme Riskinin Düşürülmesine Yardımcı Olur.
Ele Giyilmiş Cerrahi Eldivenler Içindeki ılık Ve Nemli Ortam Mikroorganizmaların çoğalması Için Ideal Bir Ortam Oluşturur.bu Nedenle Cerrahi Girişime Başlamadan önce Ellerin Fırçalanması ;operasyon Sırasında Eldivende Oluşabilecek Delik Ve Yırtıklardan Hastalara Bulaşabilecek Mikroorganizmaların Belirli Bir Süre Için Hızlı Bir şekilde üremesini önleyerek ;hastada Girişim Sonrası Infeksiyon Gelişmesi Riskinin Azalmasına Yardımcı Olmaktadır.

5-5. İĞNELER VE DİĞER KESİCİ DELİCİ ALETLER
Sağlık çalışanlarınınMessleki Uğraşları Sırasında Kontamine Kesici Delici Aletlerle Yaralanma Ve Infekte Vücut Sıvılarıile Temas Etme Riski Yüksektir.
İnfeksiyon Etkenleri Sürekli Perkütan Yaralanmalar ,infekte Kan Veya Vücut Sıvılarının Mukozalara Sıçraması ,bütünlüğü Bozulmuş Deri Ile Temas Sonucu Bulaşmaktadır.A:B’de Sağlık çalışanlarında Yılda 600 Bin-800 Bin Arasında Yaralanma Olabildiği Tahmin Edilmektedir.sağlık çalışanlarının Kesici-delici Alet Yaralanmalarına Ilişkin Değerlendirme Ve Tedavi Masraflarının Yıllık 500 Milyon Dolar Olabildiği Tahmin Edilmektedir.Yaralanma Sonucu Infeksiyon Etkenlerinin Bulaşabileceğinin Bilinmesinin Getirdiği Psikolojik Travmanın Yüküçook Ağırdır.
Kesici Delici Alet Yaralanmaları Ne Gibi, Nasıl önlenir:
-Kullandıktan Daha Sonra Enjektör Iğneleri Ve Bistüri V.b. Kesicilere Temas En AzainnDirilmeli
-Klinik Uygulamalar Sırasında Elle Dokunmayı Gerektirmeyen Teknikler Kullanılmalı
-Enjektör Iğnelerni Atmadan önce Eğip Bükmek Ya Da Kırmak Gibi Gerksiz Ve Sakıncalı Uygulamalardan Kesinlikle Kaçınılmalı
-Kullanımdan Daha Sonra Enjektör Iğnelerinin Kapağı Kesinlikle Kapatılmamalı
-Enjektör Iğneleri Ve Diğer Kesicileri Usulüne Yerinde UYGUN Olarak Ortamdan Uzaklaştırmalı Ve Imha Edilmeli.
Yaralanma Ve Temas Durumunda Yapılacak Işlemler
Araştırmalar Kesici-delici Alet Yaralanmasından Daha Sonra Yaranın Bir Antiseptikle Temizlenmesinin Ya Da Sıklarak Kanatılmasının,maruz Kalan Kişide Infeksiyon Riskini Azaltmadığını Göstermiştir.Ayrıca Bu Tip Yaralanmalarda çamaşır Suyu Gibi Kostik Ajanların Kesinlikle Kullanılmamasını önermektedir.
-İğne Batan Ya Da Kesilen Yer Derhal Sabun Ve Su Ile Yıkanmalıdır
-Hastanın Vücut Sıvılarının Sıçradığı Burun Ağız Ya Da Deri(cilt) Bölgeleri Bol Suyla Temizlemnelidir.
-Gözlere Bulaşma Durumunda ,gözler Su Veya Serum Fizyolojikle Yıkanmalıdır.
-Temas Sonrası Profilaksi Olanakları Araştırılmalıdır.

6.TIBBİ EKİPMANIN TEMİZLİĞİ

1. DEKONTAMİNASYON
Tıbbi Alet Ve Ekipmanın Yeniden Kullanıma Hazırlanmasında Ilk Basamaktır.bu Işlem Alet Ve Ekipmanın üzerinde Bulunan Virüsleri Ve Diğer Birsürü Mikroorganizmaları öldürmek Suretiyle Mevzu Bahis Gereçlerin Temizlik Işlerini Yapan Kimseler Ve Herhangi Bir Girişimi Gerçekleştiren Personel Için Daha Güvenli Kullanılmasını Sağlar.Dekontaminasyonda %05 ‘lik Klor Solüsyonu Kullanılır.
Klor Bilinen En Eski Ve En Yaygı Dezenfektan Maddedir çünkü;
-Mikroorganizmalar Için GüçLü Bir öldürücü Madde Olabildiği Kanıtlanmıştır.
-Koku Gidericidir
-Uygun Konsantrasyonda Kullanuldığında Insanlar Için Toksik Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Yoktur.
-Zehirli Tortu çökelti Bırakmaz
-Renksizdir,uygulaması Kolaydır Ve Ucuzdur.
2.TEMİZLEME.
Temizleme Işlemi ,gereçler üzerindeki Kan Ve Diğer Vücut Sıvıları Doğal Mataryel Doku Ve Kirlerin Deterjan Ve Su Ile Fırçalanarak Uzaklaştırılmasıdır.
3.STERİLİZASYON
Bakteri Sporları Dahil Olmak üzere Tüm Mikroorganizmaları öldüren YEGANE Yöntemdir.
STERİLİZASYON
Buhar Sterilizasyonu
Otoklavlama
Kuru ısı Ile Sterilizasyon
Belirli Bir Zaman Dilimi Içinyüksek ısı Gerektiren Bir Uygulamadır.kuru Hava Ile Sterilizasyonun Yapılabilmesi Için Sürekli Ve SABIT Elektrik Akımına Ihtiyaç Vardır.bu Yöntemde Yüksek ısı Kullanıldığındankuru ısı Fırınlarında Sadece Cam Veya Metal Aletler Sterilize Edilebilir.
Kimyasal Sterilzasyon
Isıya DuyarlıMalzemelerinbuhar,ısı Veya Etilen Oksit Sterilizasyon Yöntemlerinin Bulunmadığı Durumlarda Kullanılan Bir Yöntemdir.soğuk Sterilizasyon Adı Verilen Bu Yöntemde Aletler özel Bir Solüsyond Belirli Bir Süre Tutulduktan Daha Sonra Steril Su Ile Durulanır.günümüzde Kimyasal Sterilizasyon Amacıyla Cidex,sporicidin V.b. Glutaraldehit Içeren Solüsyonlar Yaygın Olarak Kullanılmaktadır.piyasada Bulunan Gluteraldehit Solüsyonlarının Kullanılma Süreleri14-30 Gün Arasında Değişir.

YEKSEK DÜZEYDE DEZENFEKSİYON
Kaynatma:
Kimyasal Y.
DEPOLAMA:Uygun Saklama Işlemi Için Takip Edilmesi Gerekli Talimatlar Uygulanan Metoda Ve Gereçlerin Sarılı Olup Olmamasına Göre Değişir.

7.HASTANE ATIKLARININ ZARARSIZ HALE GETİRİLMESİ.

Teşhis Ve Tedavi Esnasında Ortaya çıkan Atıklar ,ayrıca Tıbbi Ve Förmasetik Arştırma Atıkları,ilaçİmalatı (üretmi)nde Ortaya çıkan Atıklar Tıbbi Atık Olarak Kabul Edilmektedir.
Tıbbi Atıklara Uygulanacak Işlemler;
-Atıkların çıktığı Yerde Ayrılması
- Ayrı Tobalanması
-Ayrı Geçici Depolama
-Geri Kazanma Işlemleri
-Son Işlemin Yapılacağı Yere özel Taşıma
-Düzenli Depolama Ve Yok Etme
Atık Torbalarının Kullanımı:
-Mavi Torba:evsel Nitelikli Atıklar Mavi Plastik Torbalara Konur
-Siyah Torba:geri Kazanılabilen Serum,ilaç şişeleri Gibi CamMalzemeler Dezenfekte Edilerek Siyah Torbalara Konur.
-Kırmızı Torba Patojen Atıklar Sterilze Edildikten Daha Sonra Diğer Infekte Atıklarla Birlikte Sıkıştırılmadan Kırmızı Torbalara Toplanır.
Tıbbi Atık Torbasının özellikleri:
-Kırmızı Renkli
-Kırılma Ve Delinmeye Dayanıklı
-Sızdırmaz Ve Taşımaya Dayanıklı
-50-60 Kg Taşıma Kapasiteli
-Üzerinde Tıbbi Atık Veya Uluslararası Amblem Bulunmalı.
Hastane Personelinin Riski;kesici Olmayan Tıbbi Atıkların Potansiyel Infeksiyon Riski Yoktur.tıbbi Atık Taşıyıcılarının Riski;iyi Paketlenmemiş Kontamine Aletler Enbüyük Riski Oluşturur
Tıbbi Atık Işleme Metotları Faydaları Ve Avantajları Ve Dezavantajları
-Sıhhi Kanalizasyon;ekseri Kan, Vücut Sıvıları Ve Diğer Büyük Hacimde Sıvılar Için Uygundur,sıhhi Kanalizasyon Sistemi Biyolojik Atıkları Işlemek Için önerilmiştir
Katı Maddeler Ve Bakterilerden Ayrışmayan Atıklar Için Uygundeğilldir.çalışanların üstüne çamur Veya Su Sıçramasını önlemek Için önceden Tedbir Almak Gerekir.lokal Su Atık Işlemleri RESMI Izin Gerektirir
Kimyasal Işlem Ve Dezenfeksiyon;özellikle Yüzeysel Kontaminasyon Atıkları Veya Kolayc Apenetre Olabilen Atıklar Için Uygundur.dezenfeksiyon Küçük Miktarlar Için Kolay Bir Yöntemdir.atık Imalat ünitesine Yakın Küçük üniteler Hızlı Işlem Görür.büyük Parçalayıcı üniteler Kurumsal Atıkları Işleyebilir.dezenfektanların Penatrasyonuna Izin Vermediği Için Patolojik Atıklar Için Uygundeğilldir.
-Buhar Ile Sterilizasyon:gözenekli Buharın Kolayca Penatre Olabildiği Atıklar Için Uygundur.sterilizasyon Için Kalite Denetim Metotları Nettir.büyük Sistemler Ticari Miktarları şleyebilir.atık Kapları Buharın Penatrasyonunu Engelleyebilir.kişlenmiş Atığa Yine De Tıbbi AtıkGözüyle Bakılır.
-Yakma;kağıt Atıklar Patolojik Atıklar Ve Kesiciler Için Uygundur.çok Değişik Tıbbi Atığı Işleyebilir.devamlı Beslemeli Ve Yüksek Sirkülasyonlu üniteler Büyük Miktarları Işleyebilir.bazı ünitaler Enerji Elde Edebilirsulu Atıklar Klorlanmış Atıklar Büyük Miktada Metal Içere Atıklar Için Uygundeğilldir.karbondioksit Ve Havayı Kirleten Diğer Maddeler Ortaya çıkar.yasal Düzenlemelere Tabidir.kurmak Ve Işletmek Diğerlerie Göre Daha Pahalıdır.
-Mikrodalga ışınlama;belli Oranda Su Içeren Nemli Atıklar Için Uygundur.

8.GENEL TEMİZLİK İLKELERİ

-Temizlik Proğramları Vetemizlik Sonrası Konntrol Listeleri Hazırlanmalı.
-Proğramın Sürdürülmesi Düzenli Olarak Takip Edilmeli.
-Temizlik Sırasında Mutlaka Eldiven Giyilmeli.
-Duvarların Zeminin Ve Yüzeylerin Temizliğinde Tozların Ve Mikroorganizmaların Yayılmasın önlemek Için Nemli Bez Kullanılmalı.
-Ovalama Işlemi Kirleri Ve Mikroorganizmaları Ortamdan Uzaklaştırmak Için En Etkin Yöntemdir.
- Yüzeyler Tavandan Tabana Doğru Temizlenmelidir.
-Gözle Görünür şekilde Kirlendiğinde Tmizlik Solüsyonları Değiştirilmelidir.
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:
çocuklarda hastane enfeksiyonları ve korunma, çocuklarda hastane enfeksiyonlarındankorunma, çocuklarda hastane enfeksiyonlarından korunma, çocuklarda hastane enfeksiyonlardan korunmada alınacak önlemler, çocuklarda hastane enfeksiyonları, invaziv girişimde kullanılan eldiven çeşitleri, çocuklarda hastane enfeksiyonlarından korunmada alınması, cerrahide mikroorganizmalardan korunma, hastane enfeksiyon, hastane enfeksiyonlarından korunma doc, enfeksiyon etkenlerini yok etme yöntemleri, hastane dezenfektanları koruma süresi, enfeksiyondan korunma, cocuklarda hastane enfeksiyonları listesi, çocuklarda hastahane enfeksiyonları, çocukları enfeksıyonlardan koruma, tüm hepatit çeşitlerinden korunmada alınacak önlemler, cerrahi el yıkama broşür örnekleri, hastane enfeksiyonu için alinacak önlemler, çocuklarda hastane enfeksiyonlarından korunmada alınması gereken tedbirler, hastane enfeksiyonlarından çocukları koruma, çocuklarda hastane enfeksiyonu, vre enfeksiyonu, el antiseptiklerinde güvenlik alınacak önlemleri, hastane enfeksiyonu broşür,

Sağlıklı Yaşam İçin 8 Kural "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-11 0:43:45 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
Birinci Kural: Temiz Hava

Haftalarca Yiyeceksiz, Günlerce Susuz Yaşayabiliriz Ama Havasız Sadece Birkaç Dakika Yaşamak Mümkün. Vücudumuzun Dayanıklılığı Soluduğumuz Havanın Miktarına Bağlı. Hücre Düzeyinde Insan Için Gerekli Eksikliği, Damar Sertliği,Şeker, Kanser, Kas Iltihabı, Yüksek Tansiyon Gibi Bozukluklara Yol Açar. Derin Temiz Hava Soluyarak Hücrelerdeki Insan Için Gerekli Oranını Artırabilir, Böylece Vücut Fonksiyonlarını Düzenleyebiliriz.

Temiz Hava;

•Enfeksiyonlara Karşı Hücresel Direnci Artırır.
•Öğrenmeye Yardımcı Olur.
•Bazı Alerjik Durumları Azaltır.
•Sakinleşmek Ve Dinlenmek Için Beyin Fonksiyonlarını Düzenler.
•Kan Basıncını Düşürür.


İkinci Kural: Güneş ışığı

Doğanın Ençook şifa Veren Araçlarından Bir Tanesi Olan GüNEş ışığı Günümüz Tedavi Yöntemlerinde Hemçook Az Anlaşılmış, Hem Deçook Az Kullanılmıştır.

Güneş ışığı;

•Deri Altındaki Kolesterolü D Vitaminine Dönüştürür.
•Bakteri Ve Virüsleri Yok Eder.
•Akyuvarların Sayısını Artırır.
•Tansiyonu Düşürür.
•Güneşlenme Sayesinde Kandaki Kolesterol Ve Trigliserit (yağ) Düzeyi Düşer.
•Ultraviyole ışınlar Derinin Altında Kızıla Dönüşür Ve Tedavi Edici Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Yok Olur. Bu Yüzden GüNEş ışınlarının Fazlası Sağlığı Tehdit Edebilir.


Üçüncü Kural: Ölçülü Olmak

Ölçülü Ve Kendi Kendine HAKIM Olmak Her Yönden Sağlıklı Ve Dengeli Bir YAşAM Sürmektir. Bunun Içine; çalışmak, Dinlenmek, Oyun Oynamaktan çekirdek Aile Ve Dostlarla Geçireceğiniz Zamana, Kendinize Ayıracağınız Vakte, Ibadete, Doğrudüşşünme Ve Beslenmeye Kadar Her şey Girer.

Beslenmede ölçülü Olmak Için:

•Size Ziyan Verecek Hiçbir şeyi Yemeyin Ve Sağlıklı Besinlerle Beslenin.
•Kahvaltınızı Ve öğle Yemeğinizi Sıkı, Akşam Yemeğinizi De Hafif Yiyin.
•Yemek Aralarında Atıştırmayın.
•Farklı Ama Rafine Edilmemiş Besinler Yiyin.
•Bir öğünde Fazla çeşit Yemeyin.
•Düzenli Zamanlarda Ve Rahat Ortamlarda Yemek Yiyin.
•Yediğinizden Zevk Alın.


Dördüncü Kural: Dinlenmek

Dinlenmek Insan Için En Iyi Tedavi Yöntemidir. Hasta Olduğunuzda Yapmanız Gerekli Ilk şey Yatmak Olmalıdır. Dinlenmenin Iyileştirici Gücü, Diğer Tedavi Yöntemlerin Başarısına Da Yardımcı Olur.

Yeterince Dinlenmemek Ise Insanı Hasta Eder. Dinlenmek Için Sadece Uyumak Gerekmez. Bazen Ortam Değişikliği Bile Vücudu Ve ZIHNI Dinlendirir. Farklı Kasları Kullanmak, Değişik şeylerdüşşünmek Gevşemeye Yardımcı Olur. Birçok Insanda Görülen Sinirsel Bozukluklar Kendini Aşma çabası Ve Aşırı Yorgunluktan Meydana Gelir.

Dinlenmek Için Zaman Ayırın. Dışarı çıkın, Bir Iskemleye Oturun Ve Hiçbir şey Yapmayın.

Bu öneri Size Yerinde UYGUN Gelmiyorsa, Yeterince Dinlenmek Için Davranışlarınızı Değiştirmeniz Gerekiyor Demektir.

İyi Bir Uyku Için Midenizin Boş Olması Gerektiğini Unutmayın. Uyurken Odanıza Temiz Hava Girdiğinden Emin Olun. Eğer Uyurken Temiz Hava Alamazsanız, Yorgun Ve Gergin Uyanırsınız.

Unutmayın Ki, Gün Boyunca Kaslarını Kullananlar, Gece Iyi Bir Uyku Uyurlar.



Beşinci Kural: Diyet

Beslenmenin Hedefi Rafine Yiyeceklerden Uzak Durmaktır. Yeterince Aminoasit, Vitamin, Mineral Ve Eser Elementler Alacağınız Doğal Gıdaları Seçin.


Kahvaltı: Tahıl, Iki Meyve, Tam Tahıl Ekmeği (rafine Edilmemiş Undan Yapılan Ekmek),ceviiz Veya Fındık, Tahıl Ya Da Soyasüttü, Kahvaltıdan Bir Süre Daha Sonra Bir-iki Bardak Su.

Öğle: Yüksek Proteinli Sebzeler, Salata, Tam Ekmek, Akşamüzeri Bir Ya Da Iki Bardak Su.

Akşam: Taze Meyve, Tahıl, Kraker, Tam Ekmek, Salata Veya çorba.

En Iyi Sindirim Için öğünler Arasında 5-6Saaat Olmalı Ve YemekSaaatleri Düzenli Olmalı. Hafif Bir Akşam Yemeği Iyi Uyumanızı Ve ZINDE Uyanmanızı Sağlar.



Altıncı Kural: Su

Su Beslenmenin En Ehemmiyetli Parçasıdır. Vücudunuzun Her Fonksiyonu Sıvıyla Sağlanır Ve Vücudunuzdaki Suyun Yüzde 10’unu Kaybetmek Ciddi Sorunlar Doğurur. Yüzde 90’ı Su Olan Kan, Gıdaları Hücrelere Taşır Ve Buradaki Atıkları Alır.

Normal Bir Insan Için Günde 6-8 Bardak Su Yeterlidir. Eğer Idrarınız Renksiz Ve Kokusuzsa Yeterince Su Alıyorsunuz Demektir.

Yemekle Birlikte Su Içmeyin, çünkü Bu Su Sindirim Sıvılarına Karışır Ve Etkilerini Azaltır.

En Iyi Sonucu Almak Için, Yemekten En AzyarımSaaat önce Veya Daha Sonra Su Için. Uykudan önce Bir Ya Da Iki Bardak Su Içilmeli.

Birçok Kez, Sadece Yeterince Su Içmek Bile, Kabızlık, Baş Ve Sırt Ağrısı Gibi Rahatsızlıkların Giderilmesini Sağlar.



Yedinci Kural: Egzersiz

İnsan Vücudu Hareket Için Tasarlanmıştır. Egzersizin Birsürü Yararı Vardır:

Nabzı Ve Tansiyonu Düzenler. Kandaki Kolesterol Ve Lipid (yağ) Oranını Düşürür.

Solunum Yollarını Açarak Vücuda Daha Fazla Hava Girmesini Sağlar.

Eklemlerdeki Esnekliği Artırır.

Beyindeki "iştah" Merkezi Daha Etkili çalıştığı Için Iştahı Denetim Eder.

Oksijen Sirkülasyonunu Ve Alımını Artırır, Bu Da Sinirlerin Ve Dokuların Beslenmesini Sağlar.

Kasları Ve Damarları Güçlendirir.

Haftada Beş Altı Kez 20 Dakika Boyunca Yapabileceğiniz Bir Egzersiz Türü Seçin.

Unutmayın; Egzersiz Yapacak Zaman Bulamayanlar, Hastalık Için Zaman Ayırmak Zorunda Kalırlar.



Sekizinci Kural: Doğadaki Güce Inanın

Yaşam Tarzımızda Değişiklikler Yaparken Bazen Cesaretimiz Kırılır. Ancak Bunu Tek Başına Yapmak Zorunda Olmadığımızı Bilmek CESARET Vericidir. Doğadaki Güce Inanın. Cesaretiniz Kırıldığında Doğayı Izlemek Yeterli Olacaktır
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:
8 basit kural ile sağlıklı yaşam, güneşin kuralları üzere yaşamak, 8kural, vucudumuzun dayanıklıgı, sağlıklı yasam ıcın 1 hafta programı, sağlıklı yaşam kuralları, sağlıklı yaşamak icin kurallar, sağlıklı yaşam için temiz hava, günlük sağlıklı yaşam için 40 öğüt, sağlıklı yaşamanın kuralları, sağlıklı yaşamanın kuralları ve 12345678910 diye geçen kurallar, sağlıklı yaşamın kuralları, egzersiz ve sağlıklı yaşam, vücudumuzun dayanıklılığı,

8 Milyonda 1 Görülen Hastalık "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-11 0:39:50 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
Progeria Araştırma Vakfı, 8 Milyon çocukta Bir Görülen Progeria (ölümcül Hızlı Yaşlanma) Hastalığına Karşı “150 Kişi Daha” Sloganıyla Küresel Farkındalık Kampanyası Başlattı.

Progeria Araştırma Vakfı (PRF) Tarafından Oluşturulan “150 Kişi Daha” Kampanyası; Amerika, Avrupa, Rusya, Asya Ve Afrika’da Progeria’ya Yakalanmış Fakat Hastalığı Bilinmeyen çocukların Bulunması Ve Hastalığa Karşı Farkındalık Yaratılmasını Amaçlıyor.

Dünyada 29 ülkede, 52 çocuk Progeria Hastası Hutchinson-Gilford Progeria Sendromu (HGPS) Olarak Da Bilinen Progeria, çocuklarınızda Hızla Yaşlanmaya Sebep Olan Ve Son Derece NADIR Görülen Genetik Bir Hastalık.

Hastalığın Sendromları; Gelişim Bozukluğu, Kilo Ve Saç Kaybı, Deri Yaşlanması, Eklemlerde Tutukluk, Kalça çıkıklığı, Damar Sertliği, Kalp Hastalığı Ve Felç. Dünyada 29 ülkede, Bilinen 52 Progeria Hastası çocuk Var. Bilim Adamlarına Göre Henüz Hastalığa Yakalandığı Bilinmeyen 150 çocuk Daha Bulunuyor. Hastalığın Tedavi Yöntemini Bulmak Ve Hastalara Tedavi Sürecinde Yardımcı Olmak Için Kurulan Progeria Araştırma Vakfı’nın Kampanyasıyla Bu çocukları Bulma çalışmaları Sürdürülecek Ve Hastalara Ihtiyaç Duydukları özel Bakım Olanakları Sağlanacak.

Kampanya Destekçileri Arasında Tıbbi Uzmanlar, Aileler Ve Kanaat önderleri Bulunuyor. Progeria, Gordon’un Hayatını Değiştirdi Progeria Araştırma Vakfı Başkanı Ve İcra Direktörü Audery Gordon, “150 Kişi Daha” Kampanyası Için şunları Söyledi

“Amacımız Bu çocukları Mümkün Olan En Kısa Sürede Bulmak; Böylece Progeria Hastalığıhaakında En Son Araştırma Ve Tedavi Gelişmelerine Dair Aileleri Ve Sağlık Profesyonellerini Eğitmek. GlobalHealthPR Ile Bu Kampanyayı Lanse Ettiğimiz Için Heyecanlıyız çünkü Bu Ortaklık Kampanyanın Global Erişimi Açısındançook Yararlı Olacak”.

Progeria Hastalığı, Gordon Ve Kız Kardeşi PRF’nin Medikal Direktörü Dr. Leslie Gordon’un Hayatını Değiştirdi. Dr. Gordon’nın Oğluna 17 Yıl önce Progeria Tanısı Kondu. Aile O Günden Daha Sonra Hayatlarını, Bu Hastalığın Tedavisini Bulmaya Adadı.

Gordon; “Progeria Hastalığına Yakalanmış Bir çocuğun Ebeveyni Olarak, Bu Hastalığın Teşhis Ve Tedavisinde Kendisini çaresiz Hisseden Başka Aileler Olsun Istemiyorum. Bu Kampanya, Progeria Hastası çocukların Tedavi Edilmesi, Onların YEREL Sağlık Profesyonelleri Ve Diğer Hasta Aileleri Ile Bağlantı Kurmalarını Sağlayabilmelerine Olanak Tanıyacak” şeklinde Konuştu. Hutchinson-Gilford Progeria Sendromu (HGPS) Olarak Da Bilinen Progeria, çocuklarınızda Hızla Yaşlanmaya Sebep Olan Ve Son Derece NADIR Görülen Genetik Bir Hastalık.

Progeria Araştırma Vakfı, 8 Milyon çocukta Bir Görülen Progeria (ölümcül Hızlı Yaşlanma) Hastalığına Karşı “150 Kişi Daha” Sloganıyla Küresel Farkındalık Kampanyası Başlattı. Eğer Sizin De çevrenizde Progeria Belirtileri Gösteren çocuklar Varsa, Onlara Daha Iyi Tedavi Imkanı Sağlamak Için Progeria Research Foundation - Find The Other 150 Campaign Adresinden Progeria Araştırma Vakfı’na Başvurabilirsiniz.

150 çocuktan Birini De Siz Bulabilir, Ona Tedavi Olma şansı Tanıyabilirsiniz! Progeria Araştırma Vakfı: 1999 Yılında Progeria Hastalığının Nedenleri, Tanı Ve Tedavi Yöntemlerini (hızlı Yaşınıalma Hastalığının Sebeb Olabildiği çocuk Kalp Hastalığı Veya Inme Gibi Nedenlerden 13 Yaş Ortalamasındaki çocukların ölüm Nedenlerini) Bulmak Için Kuruldu.

Son 10 Yıl Içinde, PRF Ortaklarıyla Yürütmüş Olabildiği Araştırmalar Neticesinde Progeria Hastalığına Sebep Olan Gen Tespit Edilmiş Ve Bu Bulgu Hastalığa Yakalanmış çocuklar Için Bir Tedavi Umudu Olmuştur. PRF Bugün Ilk Klinik Denemeleri Children’s Hospital Boston’da Gerçekleştiriyor.

Global HealthPR: Medikal Ve Sağlık Iletişimi Alanında Dünyanın En Büyük Bağımsız Organizasyonu Olan GlobalHealthPR Sağlık Iletişimi Konusunda Deneyimli Dünyanın önde Gelen Ajansları Tarafından Temsil Ediliyor. 200’üAşkın Deneyimli Bir Ekibe Sahip Olan GlobalHealthPR’ın Türkiye Temsilcisi Ise OptimumBrand. 150 çocuktan Birini De Siz Bulabilirsiniz!
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:
milyonda görülen, milyonda 1 ratlanan hastalıklar, milyonda 1 görülen hastalıklar, milyonda görülen hastalıklar, milyonda görülen hastalık, milyarda bir gorulen hastalik, milyonda bir görülen olaylar, progeria hastalıklı çocuklar, milyonda bir görülen hastalıklar, milyonda bir hastalık, milyonda bir gorunen hastalik, milyonda bir görülen kalp hastaliği, türkiyede kaç progeria hastası çocuk var 2011, hızlı yaşlanma hastalığı, türkiyedeki progeria hastaları, progeria hastaligi ve resimler, rusya da en cok görülen hastalik, 1milyonda bi ratslanan hastalık, milyonda bir hastalıkları, ender görülen hastalıklar araştırma, bilinmeyen hastalıkları bulan, ender rastlanan hastalıklar vakfı, gorbon hastalıgı, milionda bir 8, ender görülen hastalıklar,

20.Yüz Yılda En Çok Can Alan Hastalıklar "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-11 0:39:32 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
Dünya Sağlık Örgütü Bu Yüzyılı Kasıp Kavuracak öldürücü Hastalıkları Araştırdı

20 Yüzyıl Bilimsel Ilerlemelerin Yılı Olabilir Ancak, Yeni Milenyum DüNYA Sağlığındaki Gelişmelere Oldukça Yavaş Başladı Kim Inanırdı Ki Kanserin Henüz Tedavisi Olmayacak, İshal Yüzyıldır Hálá Dünyada öldürücü Hastalıkların Ilk 10 Listesinde Ve Tüberküloz Batı'da Büyüyen Tehdit Olarak Tekrar Meydana çıktı Hayattan Beklentilerin Artması Ve Ekonomik(tutumsal) Gelişmelere Rağmen, Bir Milyar Insan 21 Yüzyıla Tıbbın Gelişmelerinden Yoksun Olarak Girdi

Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) Son Raporuna Göre, Ne Gibi, Nasıl öldüğümüz REFAH Durumumuzun Bir Göstergesi Zengin Batı'da Kanser, Kalp Hastalıkları Ve Psikiyatrik Rahatsızlıklar Birer ölüm Nedeni Iken FAKIR ülkelerin En Büyük öldürücüsü Ise Halen Enfeksiyon Hastalıkları

Hastalıklara Tedavi Yöntemleri Bulunması Konusunda Büyük Farklılıkların Olması Da ölüm Nedenlerine Ikiye Ayrılıyor Milli Gelirleri Yüksek ülkeler Tıbbi Araştırmaları Için Yılda 55 Milyar Dolar Harcar Iken, Bunun Fakat Küçük Bir Meblağını Yoksul ülkelerde Yaşanan Problemlerin çözümü Için Kullanılıyor Batı'da Ortaya çıkan Tedavisi Olmayan öldürücü Hastalıklar, Gelişmekte Olan ülkelere Hızla Sıçrıyor Ayrıca DüNYA Büyük Enfeksiyon Hastalıklarıyla Yeniden Sorun Yaşıyor 1998 Yılında Afrika'da 961 Bin Insan, Tüberküloz, Sıtma, Kolera Ya Da Dizanteriden öldü


1KALP KRİZİ

74 Milyon Insan öldü

Koroner Kalp Yetmezliği, Kalp Damarları Daraldığı Veya şişmanlık, Ya Da Kolesterol Fazlası Nedeniyle Yağla Tıkandığı Için Kalbe Yeterli Kan Pompalanmadığı Zaman Meydana Geliyor Kalbin Bir Bölümünün Kanla Beslenmeyince, Kalp Damarları Tıkanıyor Bu Da Kalp Krizine Sebep Oluyor

Önlemiigaranın Bırakılması, Kalbin Insan Için Gerekli Ile Beslenmesini Sağlar Kolesterolü Ve Doymuş Yağları Düşüren Diet Yapmak Gerekir Tuz Alımı Azaltılmalıdır Ve Haftada üç Kez Aeorobik Egzersizleri Yapılmalıdır Kalp Krizinden Sonra, DörtSaaat Içinde Yapılan Iğne Pıhtılaşmayı önleyebilir, ölüm Riskini Ve Kalp Kaslarına Yapacak şiddetli Zararları Azaltabilir Kolesterol Düşürücü Ilaç Tedavisi Ve/veya Cerrahi Müdahaleye Başvurulabilir Lif Oranı Yüksek Diyet Ve Antioksidan Vitaminler, Genellikle Vitamin E, Koroner Kalp Yetmezliği Riskini Azaltıyor


2 FELÇ

51 Milyon Insan öldü

Bir Kalp Krizi Kalbe Ne Gibi, Nasıl Ziyan Veriyorsa Felç De Beyne Ziyan Veriyor İkisinin Nedeni De Kan Damarlarında Tıkanma Nedeniyle Hücrelerin Oksijenle Beslenmesinin Engellenmesi Kan, Beyni Iki Ana Damar Sistemiyle Besler Beyin Hücrelerinin, Fonksiyonlarını DüZGüN Olarak Yerine Getirebilmesi Için, Sürekli Olarak Insan Için Gerekli Ile Beslenmesi Gerekir Herhangi Bir Azalma Ya Da Engel Felce Sebeb Olabilir

Önlemi: Önlem Metodu Da Kalp Hastalığına Benziyor Kan Basıncını Ve Diet Ile Kolesterol Alımını Düşürmek, Ilaç Tedavisi Ve Egzersizler Felç Riskini Azaltabilir Son Araştırmalara Göre Yüksek Potasyum Diyetleri, Felç Riskini Belirgin Derecede Azaltıyor


3 ZATÜRRE

35 Milyon Insan öldü


Zatürre, Akciğerlerin Bakteri, Virüs Ve Diğer Organizmalar Tarafından Iltihaplanması Sonucu Meydana Geliyor Ölü Veya Erken Doğumların Yüzde 20'sine Zatürre Sebeb Oluyor Tüm ölümlerin Yaklaşık Yarısını Da AIDS Hastaları Oluşturuyor

Önlemi: Yemeklerden Daha Sonra Her Zaman Ellerinizi Yıkayın Koyu Renkli Meyve Ve Sebzelerin Bulunduğu Diyetler Antioksidanlar Bakımından Zengindir, Akciğerin Kapasitesini Artırmak Için Aerobik Egzersizler Yapın VeSigarayıbırakıınız. Mevcut Antibiyotikler Zatürreyi Tedavi Edebiliyor Annesüttü, Bebekleri Zatürreeden Koruyabilir Araştırmacılarsüttün IçindekiŞekerin Bakterilerden Koruduğunu Ortaya çıkarttı


4 AIDS

23 Milyon Insan öldü

Ortalama 47 Milyon Insan AIDS'e Sebeb Olan HIV Virüsü Taşıyor Geçen Yıl 1 Milyon 830 Bin Afrikalı Ve 99 Bin Amerikalı Bu Virüsten öldü Virüs Bağışıklık Sisteminin Bir Bölümü Olan CD4 Adı Verilen BEYAZ Hücrelere Saldırmaya Başlıyor Virüs Bu Hücreleri Ele Geçiriyor Ve Kendisini Kopyalarını çıkarmak Için Kullanıyor Bağışıklık Sistemi Bir Kez Yıkıldığında Zatürree Ve Benzer Hastalıklarla MüCADELE Etmek Imkansızlaşıyor

Önlemi: İlaç Tedavisi, Virüsün Yeni CD4 Hücrelerini Ele Geçirmesini Durdurmasında Işe Yarıyor Böylece BEYAZ Hücre Sayısı Enfeksiyonlarla Savaşacak Kadar Fazla Kalıyor Ölüm Riski, Enfeksiyonun Ilk Sekiz Yılından Daha Sonra Arttı Bazı Bünyelerin Virüse Daha Dayanıklı Olabildiği Anlaşıldı


5 BRONŞİT Ve ANFİZEM

23 Milyon Insan öldü


Anfizem Akciğerdeki Hava Torbalarını Harap Ederek Ciğerlerin Esnekliğini Kaybetmesine Sebeb Oluyor Ve Insan Için Gerekli Alınmasını Engelliyor Bu, Akciğerdeki Minik Hava Keselerini (alveoli) Yırtıyor Yırtılan Yerler Hava Doluyor Ve Genişleme Meydana Geliyor Bu Da, Alveol Duvarlarının Yırtılacak Kadar Incelmesine Ve Yeni Yırtılmalara Sebeb Oluyor Anfizem Sık Sık Kronik Bronşit Ile Birlikte Görülüyor, öksürmeye Ve Balgam çıkartılmasına Sebeb Oluyor Bu Semptomlar Birlikte Görüldüğünde Kronik Akciğer Hastalığı Olarak Adlandırılıyor

Önlemi: Tedavide Ilk önceSigara Bıraktırılıyor, Fizik Terapi, Günlük Egzersiz Ve Besi Değeri Yüksek Diyet, Steroidler (doğal Olarak Bulunan Ve Yapıları Kolesterole Benzeyen Bir Grup Maddenin Ortak Adı), Antibiyotikler Ve Yıllık Grup Ve Zatürree Aşıları Anfizem Farkedildiği Andan Sonrasından Itibaren Yüzde 50-70 Arası Akciğer Zarlarıçooktan Ziyan Görmüş Oluyor


6 İSHAL


22 Milyon Insan öldü


İshal Gelişmekte Olan ülkelerde Genellikle Altı Ay Ve üç Yaş Arası çocukların En Yaygın ölüm Nedeni İshalçook Tehlikeli çünkü Vücudun Susuz Kalmasına Sebeb Oluyor

Önlemi: Ağızdan Dehidrasyon Terapisi Ile Tedavi Ediliyor Ancak Kurak Ve Susuz Bölgelerde Hastalık Daha Yaygın Dünya Sağlık Örgütü, çeşitli Yörelerde Ucuz Rehidrasyon Terapisi Sunarak, Ishali Denetim Programları Geliştiriyor


7 BEBEK ÖLÜMLERİ

22 Milyon Insan öldü


Çocuklar Beş Yaşına Kadar Birsürü ölüm Tehlikesi Atlatıyor

Önlemi: Tıbbi Yardım, Annenin Beslenmesi Ve Etkili Bağışıklık Programları Oluşturuluyor Yaygın Bebek Sağlığı Programları Yapılması Gerekiyor


8 TÜBERKÜLOZ

15 Milyon Insan öldü

Tüberküloz, Bulaşıcı Bir Hastalık Hastalığı Kapmış Insanlar Havayı Soluyor Ve Dışarıya Tüberküloz Bakterili Havayı Veriyor Ancak Tüberkülozlu Olmak Bu Hastalığı Da Kapmış Olmak Anlamına Gelmiyor Bağışıklık Sistemi Bakteriye Duvar örebiliyor Ve Bakteri Burada Yıllarca Kalabiliyor Dünyada Bir Dakikada Bir Insan Tüberküloz Oluyor

Önlemi: Etkili Tüberküloz Ilaçları 1950'lerde Bulundu Hastalar, Uzun Süre Bu Ilaçların Kullanıldığı Tedavi Yöntemiyle Iyileştiriliyor 16 Yıldır, Tüberküloz Gelişmekte Olan ülkelerde Tekrar Ortaya çıktı Ve Ilaçlarla Hastalık Türlerine Karşı Koymak Da Güçleşti


9 AKCİĞER KANSERİ

12 Milyon Insan öldü


KanserinKarakter (nitelik)istik özelliği Anormal Büyüyen Hücreleri Denetim Edememek Genellikle Anormal Hücreler ölüyor, Fakat Genelde Yayılarak Tümöre Sebeb Oluyorlar

Önlemi: Cerrahi Müdahele, Solunum Sistemi Aygıtına Bağlama Ve Radyasyon Terapisi Ve Kemoterapi Akciğer Kanserini önleminin En Ehemmiyetli YoluSigarayı Bırakmak, Hava Kirliliği Ve Amyant Gibi Maddelerden Uzak Durmak En Yeni Tedavi Yöntemi Londra Üniversite Koleji'nde Bulundu Zarar Görmüş Bölgelere Mavi ışık Kullanılıyor, Böylece BEYAZ ışık Küçük Kanserli Bölgeleri Ortaya çıkarmış Oluyor Sigara Içilmesi Akciğer Kanserini Artırıyor
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:
hastaliklar 20yuz yillik, 20 yy ortaya çıkan hastalıklar, kanser hangi yıl meydana çıktı, dünya sağlık örgütü yeniden ortaya çıkan hastalıklar, dünyada en büyük hastalık, 20 yüzyıldaki önemli hastalıklar, kemoterapi hangi yil cikti, kemoterapi hangi yıl bulundu, dünyada tedavisi olmayan 10 hastalık, dünyada en büyük öldürücü, millenium kanser hastaligi, yılan hastalığı resimleri, bır yılda hangı hastalıklardan ölüm olmuş, en önemli hastalık isimleri, en çok can alan hastalıklar, yılan hastalığı, yılan hastalıgı resimleri ve tedavisi, dünyada ilk 10 hastalık, milenyum hastalığı nedir, yılan hastalığı nedir, yilan hastaligi, yilan hastaliyi nedir, yılan hastalıkları, dünyada çaresi bulunamayan hastalıkların adları, kemoterapi hangi tarihte bulundu,

Kanser hastalarına duyurun ( LİMON ) "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-07 20:48:47 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
Kemoterapiden 10. 000 Kat Daha GüçLü Institute Of Health Sciences‚ 819 N. L.L.C. Cause Street‚ Baltimore‚ MD1201 HERKES İLE PAYLAŞIN... ! ! !

Tipta Son Yenilik‚ Kansere Karsi Etkili! Dikkatle Okuyun Ve Karari Siz Verin!!!

Limon‚ Kanser Hücrelerini öldüren Mucizevi Bir Mahsul. Kemoterapiden 10‚000 Kat Daha Güçlü!!! Neden Biz Bunlari Bilmiyoruz? Çünkü Bazi Laboratuarlarda üretilen Sentetik Ilaçlarla Birileriçook Büyük Kârlar Elde Ediyor. Simdi Bir Arkadasina Bu Maili YollayarakLImon Suyunun Kanseri önleyici Faydalarini Bilmesini Saglayabilirsin. Limonun Tadi Güzel Ve Kemoterapinin Korkunç Yan Etkilerine Sebep Olmuyor. Multimilyonerlerin Sahip Oldugu Büyük Sirketlerin Kârlarina ZEVAL Gelmesin Diye Bu Sir Saklanirken Daha Kaç Kisi ölecek? Bildiginiz GibiLImon Agaci‚LImon Ve Lim (yesilLImon) Gibi çesitleriyle Bilinir. Bu Meyveyi Farkli Sekillerde Yiyebilirsiniz: Posasini Yiyebilir! ‚ Suyunu Sikabilir‚ Içecekler Hazirlayabilir‚ Serbetler Ve Tatlilar Yapabilirsiniz. Birçook Erdemleriyle Taninir‚ Ama En Ilginç Olani Tümör Ve Kistler üzerine Olanidir. Bu Bitki Her Tür Kanser Tipine Karsi Kanitlanmis Bir çaredir.

Bazilari Kanserin Her Türlü Varyasyonuna Karsi Yararli Oldugunu Söylüyor. Bakteri Enfeksiyonlari Ve Mantarlara Karsi Anti Mikrobal Spektrum Oldugu‚ Kurt Ve Parazitlere Karsi Etkili Oldugu Kabul Ediliyor. Yüksek Tansiyonu Dengeliyor. Ayrica Stresle Savasan‚ Sinir Bozukluklarina Iyi Gelen Antidepresan Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Var. Bu Bilginin Alindigi KAYNAK Sahiden Büyüleyici: Dünyanin En Büyük Ilaç üreticilerinden Birinden ögrenildigine Göre; 1970'ten Beri 20'den Fazla Farkli Laboratuar Test Etti Ve Sonuç Olarak ; Limon Ekstresinin 12 Kanser TipindeKötü (kem) Huylu Hücreleri Yok Ettigi Ortaya çikti! Bu Kanserler Içinde ; Kolon‚ Gögüs‚ Prostat‚ Akciger Ve Pankreas Kanserleri De Var. Kanser Hücrelerinin Büyümesini YavaslatmadaLImon Agaci Bilesenlerinin Adriamycin Adli Bütün Dünyada Genellikle Kemoterapide Kullanilan Ilaçtan 10‚000 Kat Daha Iyi Oldugu Gösterildi. Daha Da HAYRET Verici Olan;LImon Ekstreleri Ile Yapilan Bu Terapi; SadeceKötü (kem) Huylu Kanser Hücrelerini Yok Ediyor Ve Saglikli Hücrelere Hiçbir Menfi Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Bulunmuyor. Institute Of Health Sciences‚ 819 N. L.L.C. Cause Street‚ Baltimore‚ MD1201

HERKESLE PAYLAŞIN LÜTFEN... !
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..:

Bitkisel Mate Çayı Yararları "konusu Sağlık kategorisine; 2012-03-07 20:46:08 " tarihinde eklenmiş. İçeriğin En son arananı kelimesidir.
Konu şu şekilde gelişir:
Mate Nedir ?
Mate, Güney Amerika’da YETIşEN “Ilex Paraguayensis” Isimli Bitkinin YEşIL Yapraklarıdır. İlk Kullanıcıları Güney Amerika Yerlileri Olup, Sonraları Cizvit Rahipleri Tarafından Düzenli Olarak üretilmiş Ve Uyarıcı Etkisinedeni Ile çay Ve Kahve Yerine Tüketilen Günlük Bir Içecek Olarak Kullanılagelmiştir Asırlardır Güney Amerika Yerlileri Tarafından Güç Ve şifa Kaynağı Olarak Tüketilen Mate çayı, Bu özellikleri Ile Kıtanın Milli Içeceği. Mate Çayı, Ençook Paraguay’da YETIşEN Tropikal Bir Bitkiden (Ilex Paraguayensis) Elde Edildiği Için Paraguay Çayı Olarak Da Biliniyor.


Mate Çayı Tüm Dünyada Obezite Tedavisinde Kullanılmaktadır. Vücutta Yağ Emilimini Engelliyor, Yağların Hızlı Yakılmasını Sağlıyor Ve Vücuttan Su Atılımını Kolaylaştırmaktadır. Aynı Zamanda Kafein Aynısı özelliklere Sahip Fakat KafeininKötü (kem) Etkisine Sahipdeğilldir. Her Yaştan Grubu Tarafından Kullanılabilir. Metabolizması Yavaş Işleyen Kişiler Için Son Derece Sağlıklı Bir Içecektir. Tam Etki Için Günde üç Fincan Tüketilmelidir.
Mate Yaprağı Zayıflatır Mı?

Mate, 12 Ay Boyunca Yapraklarını Dökmeyen Bir Ağaç Türü. Tropik Ve Yarı Tropik Iklimlerde Yetişir, Yerliler Ona `Tanrı`nın Ağacı` Derler, Avrupa`da Da `yeşil Altın` Olarak Anılır. Son Yıllardaki RAğBET Gören Ismi Ise `yağ Yakıcı çay`. Paraguayyağmurr Ormanlarında Doğal Olarak Yetişir, Diğer Adının `Paraguay çayı` Olmasının Nedeni De Bu.

Yağ Yakımını Artırıcı, Metabolizmayı Hızlandırıcı Ve Enerji Verici Etkileriyle Kilo Vermek Isteyenler Için Mükemmel Bir Yardımcı. Dr, Torben Anderson`un 2004 Yılında Danimarka`da Charlottenlund Medical Centre`de 44 Sağlıklı şişman Insan üzerinde Yaptığı Deneysel çalışmada, 45 Gün Boyunca Mate Yaprağı çayı Ve Ekstresi Kullanan Grup Ortalama 5 Kg Kaybetmiş, Denetim Grubunda Ise Kilo Kaybı Olmamış. Mate Yaprağıhaakında Yapılmış Buna Benzer Yüzlerce Bilimsel Araştırma Mevcut. Kilo Vermeye Yardımcı özellikleri Yalnızca Metabolizmayı Canlandırması Ve Yağ Yakımını Artırmasıyla Sınırlıdeğill, Iştah Baskılayıcı Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi De Var.
ENERJİ VE ZİNDELİK

196 Etken Madde Içerir, Bunların Bir Kısmı YEşIL çay Ile Ortak. Enerji Ve Zindelik Hissi Verirken, Kafein Gibi, çarpıntı, Ellerde Titreme Ve Tansiyon Yükselmesi Gibi Yan Etkilere Yol Açmıyor, Bağımlılık Yapmıyor. Enerji Ve Zindelik Verici Etkisini TEMEL Olarak Içerdiği `matein` Adı Verilen Kafein Aynısı Santral Sinir Sistemi Uyarıcısına Borçlu. Çaydaki`teofilin` Ve Kakaodaki `teobramin` Adlı Etken Maddelerin Her Ikisini De Içeriyor Ki Bunlar Da Kişinin Kendini Daha Iyi, Canlı, Enerjik Ve Dinamik Hissetmesini Sağlıyor.


Bünyesinde, A, C, E, B1, B2, B3 Ve B5 Vitaminleri Ile Klorofil, Kalsiyum, Manganez, Demir, Selenyum, Potasyum, Magnezyum, Fosfor Ve Protein Yapıtaşı Olan 15 Değişik Amino Asit Türü Içeriyor. Mate Yaprağı Aynı Zamanda YEşIL çaydan Daha Kuvvetli Bir Antioksidan Ve Bu Yüksek Antioksidan özelliğiyle Birsürü Kronik Dejeneratif Hastalığa, Romatizmaya, Kalp Damar Hastalıklarına Karşı Da Koruyucu. Yaşlanmayı Geciktirici Etkileri De Mevcut. Llinosis Üniversitesince Yapılan Araştırmalarda Da Kanser Hücrelerini Yavaşlatıcı Yararlı Veyaz Yararsız Etkisi Saptanmış.
GÜNDE 3 FİNCAN

Peki, Ne Gibi, Nasıl Kullanacağız Bu Pek Kıymetli çayı. İsterseniz Sade, Isterseniz De YEşIL çayla Harmanlayarak Demleyebilirsiniz. Benim Tercihim YEşIL çayla Harmanlamaktan Yana, YEşIL çayın Da Sayısız FaydalarınıGöz önüne Aldığımızda, Günlük çay Ihtiyacımızı Tek Bir çayla Karşılayıp, Erken Yaşlanmaktan Kansere Kadar Birsürü Istenmeyen Durumdan Da Korumuş Oluyoruz, Bedenimizi Forma Sokarken. Porselen Demlik Tercih Edilmeli. Bir Porselen Demliğe, Isteğe Göre Bir Veya Iki çorba Kaşığı YEşIL çay Ve Mate Yaprağı Harmanı Uygun, Beş Dakika Demlemek De Yeterli. Günde 3 Fincana Kadar Içilebilir.
-------------------------------------------------------
5 Kilo Verebilirsiniz
Ayda 5 Kilo Vermek Artıkçook Kolay...

Havaların Yavaş Yavaş ısınmaya Başladığı şu Günlerde Genellikle Bayanların Aklına Takılan En çetrefilli Soru, `Acaba Ne Yapsam Da Zayıflasam?` Oluyor. Uzmanlara Göre Kadınların Aklına Takılan Bu Sorunun Cevabıçook Basit: Bitki çayları. Yeşil çay, Biberiye, Kekik, Mate Ve FUNDA Yaprağı Karışımıyla Ayda Ortalama Beş Kilo Verebilirsiniz.

Baharın Ilk Günlerindeyiz. Yaza Daha üç Ay Var. Bir Başka Deyişle Kışın Aldığınız Kilolardan Kurtulmanız Için üç Ay Süreniz Var. Bu Süre Yaza Sağlıklı Ve `fit` Girmek Için YETER De Artar Bile. Peki Ama Ne Gibi, Nasıl Yapmalı, Hangi Diyetisyene Gitmeli, Hangi Diyetleri Günü Gününe Takip Etmeliyiz? Telaşlanmayın! Size Bir Diyet Programı önerecekdeğilliz. Hemen Her Aktarda Bulabileceğiniz Beşi Bir Yerde Formülü Ile üç Ayda 20 Kilo Vermeniz Mümkün! Nasıl Mı? Şöyle: Mate Yaprağı, Kekik, FUNDA Yaprağı, Biberiye Ve YEşIL çaydan Oluşan Karışımı, Günde üç Fincan Içmeniz Yeterli. Biz Söylemiyoruz, Uzmanlar öyle Diyor!

Sağlıklı Beslenme Ve YAşAM Uzmanı Dr. Ender Saraç, Doğal Yollardan Kilo Vermenin Insan Sağlığı Için Büyük önem Taşıdığını Söylüyor. `Bitki Yaprakları, Dengeli Bir şekilde Kullanıldığında Vücuttaki Yağları Yakmaya Ve Kolesterolü Dengelemeye Yardımcı Oluyor` Diyen Saraç, Bitki çayı Diyetiyle Ayda Beş Kilo Vermenin Mümkün Olduğunu Vurguluyor. Sağlıklı YAşAM Uzmanı, Bitki Karışımlarından Elde Edilen Zayıflama çayının Günlük Iki Veya üç Bardaktan Fazla Içilmemesi Gerektiğini Ifade Ediyor. Saraç, "Diyet çayları Hazırlanırken Bitkiler Kaynatılıyor. Bu Yanlış Bir Uygulama. Doğru Ve Etkili Bir Bitki çayı Hazırlamak Isteyenler, Suyu Kaynattıktan Daha Sonra Yaprakların Demlenmesini Beklesin." şeklinde Konuşuyor.

Beslenme Uzmanı Ve Diyetisyen Taylan Kümeli Ise Yaz Mevsimlerinin Yaklaşmasıyla Birlikte Sağlıklı Bir Bedene Sahip Olmak Isteyenlerin Bitki çaylarına Yöneldiğini Belirtiyor. Toksinlerin Doğal Yöntemler Sayesinde Kolayca Atılabileceğine Dikkat çeken Kümeli, Bitki çaylarının Içerisine Tatlanması IçinŞeker Karıştırılmasının Yanlışlığına Dikkat çekiyor. Bu Karışımların Bazı Hastalarda Alerjiye Yol Açabileceğini Hatırlatan Kümeli, `Çabuk Zayıflamak Için Aşırıya Kaçmayın.` Uyarısını Yapıyor.

Kaynak :
Google Üzerinde Şu aramaları yapmışlar..: